شرائح أفوكادو طازجة مع ملح البحر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- كثافة سعرات حرارية معتدلة
شرائح أفوكادو طازجة مع ملح البحر له مؤشر جلايسيمي 10، مماثل لـ أفوكادو العادي (10).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال أفوكادو
- GI 10 · GL 1 لكل 100 جم
أفوكادو - أفوكادوGI 10 · GL 1 لكل 100 جم potassium rich
- GI 10 · GL 1 لكل 100 جم cookedlemon
أفوكادو مهروس - أفوكادو مهروس بالكركم والفلفل الأسودGI 10 · GL 1 لكل 100 جم boiledturmeric
- GI 10 · GL 1 لكل 100 جم pureewith paprika
أفوكادو مهروس مع البابريكا - أفوكادو هاسGI 10 · GL 1 لكل 100 جم hass
- سلطة الأفوكادو مع بذور اليقطين أو دوار الشمسGI 10 · GL 1 لكل 100 جم salad with seeds
- +5 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شرائح أفوكادو طازجة مع ملح البحر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 8.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7 g |
| طبيعية | 0.7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6.7 g |
| قابلة للذوبان | 2.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.3 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 2.1 g |
| غير مشبعة | 12.9 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- غني بالألياف
- منخفض المؤشر الجلايسيمي
- كثافة سعرات حرارية معتدلة
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح أفوكادو طازجة مع ملح البحر؟
شرائح أفوكادو طازجة مع ملح البحر له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل شرائح أفوكادو طازجة مع ملح البحر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شرائح أفوكادو طازجة مع ملح البحر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من أفوكادو له أقل عبء جلايسيمي؟
شرائح أفوكادو طازجة مع ملح البحر له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال أفوكادو في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من شرائح أفوكادو طازجة مع ملح البحر في تطبيق Logi، مع حصتك.
