زبدة اللوز غير المحلاة وغير المملحة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبدة اللوز غير المحلاة وغير المملحة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل زبدة اللوز غير المحلاة وغير المملحة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
زبدة اللوز غير المحلاة وغير المملحة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غنية بالدهون غير المشبعة
- ✓ محتواها جيد من البروتين
- ✓ لا تحتوي على سكريات مضافة
- ✗ كثافة سعرات حرارية عالية
- ✗ تحتوي على دهون مشبعة بنسبة معتدلة
- ✗ محتواها منخفض من الماء
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 614 kcal |
| كربوهيدرات | 6g |
| السكريات (الإجمالي) | 4g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 12g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 21g |
| دهون | 55g |
| مشبعة | 4.2g |
| غير مشبعة | 48g |
| صوديوم | 2mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبدة اللوز غير المحلاة وغير المملحة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبدة اللوز غير المحلاة وغير المملحة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل زبدة اللوز غير المحلاة وغير المملحة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبدة اللوز غير المحلاة وغير المملحة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبدة اللوز غير المحلاة وغير المملحة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبدة اللوز غير المحلاة وغير المملحة 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←