مسحوق توت الآساي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق توت الآساي 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل مسحوق توت الآساي المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مسحوق توت الآساي خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالألياف الغذائية
- ✓ مؤشر ونسبة سكر منخفضة في الدم
- ✓ غني بالدهون الصحية غير المشبعة
- ✗ كثافة سعرات حرارية عالية
- ✗ شكل مركز من سكر الفاكهة
- ✗ محتوى مرتفع من الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 533 kcal |
| كربوهيدرات | 52g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.7g |
| طبيعية | 1.7g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 33g |
| قابلة للذوبان | 9.9g |
| غير قابلة للذوبان | 23.1g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 32g |
| مشبعة | 7g |
| غير مشبعة | 25g |
| صوديوم | 50mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق توت الآساي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق توت الآساي 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مسحوق توت الآساي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق توت الآساي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق توت الآساي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق توت الآساي 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←