Bezglutenowe — przepisy o niskim IG
Bezglutenowe — liczba przepisów o niskim IG w katalogu LOGI: 293. Mediana ładunku glikemicznego to 5.0 na porcję. Przygotowanie zajmuje od 1 do 500 minut.
Posortowane według ładunku glikemicznego, od najniższego.
Karmelizowane grillowane owoce pestkowe z redukcją balsamiczną i jogurtem greckim
Naturalnie słodkie grillowane owoce z pikantnym sosem balsamicznym – deser przyjazny dla poziomu cukru we krwi, gdy podany z jogurtem greckim, orzechami i słodzikiem z owocu mnicha zamiast cukru.
Puree z pieczonych batatów z chipotle
Kremowe puree z pieczonych batatów z dymnym chipotle i kwaśną śmietaną — alternatywa dla tradycyjnego puree ziemniaczanego, która nie powoduje skoków cukru we krwi.
Kurczak z marokańskimi przyprawami i kremowym puree z batata
Aromatyczny kurczak z ras el hanout w połączeniu z jedwabistym puree z batata tworzy posiłek przyjazny dla poziomu cukru we krwi, zarówno sycący jak i odżywczy.
Pieczone bataty z duszonym ragout z fasoli
Pożywne danie przyjazne dla poziomu cukru we krwi – bogate w błonnik bataty i fasola pełna białka w sosie z wędzoną papryką. Gotowe w 35 minut.
Owsianka z Bananem
Kremowa owsianka z płatków owsianych, podana z pokrojonym bananem i orzechami włoskimi — śniadanie bogate w błonnik, przyjazne dla poziomu cukru we krwi, które zapewni energię na cały poranek.