櫛瓜煎餅（含蛋和少量起司）

櫛瓜煎餅（含蛋和少量起司） 的升糖指數為 25（低）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 0.6；每 100 g 為 2。

GI 25 · 低GL 0.6 / 片8/10

低 GI

25 GI

每常見片 (30 g) GL 0.6 · 每 100 g GL 2

Logi 分數 8/10

櫛瓜煎餅（含蛋和少量起司）的升糖指數為 25（低）。一份常見片 (30 g) 增加升糖負荷 0.6。

已更新 2025年10月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

櫛瓜煎餅（含蛋和少量起司）是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

6 g

碳水化合物

7 g

蛋白質

5 g

脂肪

每100克

55%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 蛋

櫛瓜煎餅（含蛋和少量起司）的升糖指數是多少？

櫛瓜煎餅（含蛋和少量起司）的升糖指數為 25（低）。一份常見片 (30 g) 的升糖負荷為 0.6；每 100 g 為 2。

櫛瓜煎餅（含蛋和少量起司）適合胰島素阻抗患者嗎？

櫛瓜煎餅（含蛋和少量起司）升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。

櫛瓜煎餅（含蛋和少量起司）如何影響血糖？

櫛瓜煎餅（含蛋和少量起司）每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。

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