櫛瓜巧克力豆餅乾

櫛瓜巧克力豆餅乾 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 38。

櫛瓜巧克力豆餅乾 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 原味希臘優格配肉桂和核桃。

GI 65 · 中GL 38 / 100 g2/10

中 GI

65 GI

每 100 g GL 38

Logi 分數 2/10

櫛瓜巧克力豆餅乾的升糖指數為 65（中）。

已更新 2026年9月2日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

櫛瓜巧克力豆餅乾是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

420

卡路里

58 g

碳水化合物

4.5 g

蛋白質

19 g

脂肪

每100克

85%

高度加工

為什麼是這個評分？

櫛瓜巧克力豆餅乾的升糖指數是多少？

櫛瓜巧克力豆餅乾的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 38。

櫛瓜巧克力豆餅乾適合胰島素阻抗患者嗎？

櫛瓜巧克力豆餅乾為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為原味希臘優格配肉桂和核桃。

櫛瓜巧克力豆餅乾如何影響血糖？

櫛瓜巧克力豆餅乾每100g升糖負荷為38，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看櫛瓜巧克力豆餅乾，含您的份量。