釀豆腐湯底

釀豆腐湯底 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

GI 40 · 低GL 1 / 100 g4/10

低 GI

40 GI

每 100 g GL 1

Logi 分數 4/10

釀豆腐湯底的升糖指數為 40（低）。

已更新 2026年9月22日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

釀豆腐湯底是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

3.5 g

碳水化合物

0.7 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

釀豆腐湯底的升糖指數是多少？

釀豆腐湯底的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

釀豆腐湯底適合胰島素阻抗患者嗎？

釀豆腐湯底升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。

釀豆腐湯底如何影響血糖？

釀豆腐湯底每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。

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