扎塔香料混合
GI 20 · 低
GL 8 · 低
Score 8/10
扎塔香料混合的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為8，對血糖的影響極低。
與其他other相比，扎塔香料混合的升糖指數屬於最低之列。
扎塔香料混合適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 20
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 8
低 GL
對血糖影響極小
370
卡路里
40g
碳水化合物
13g
蛋白質
18g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常高的纖維含量
- ✓ 低血糖負荷和指數
- ✓ 無添加糖
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 中等熱量密度
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 40g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 20g |
| 可溶性 | 6g |
| 不可溶性 | 14g |
| 蛋白質 | 13g |
| 脂肪 | 18g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 15g |
| 鈉 | 1800mg |
常見問題
扎塔香料混合的升糖指數是多少？
扎塔香料混合的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為8，對血糖的影響極低。
扎塔香料混合適合胰島素阻抗患者嗎？
扎塔香料混合升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
扎塔香料混合如何影響血糖？
扎塔香料混合每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。