餛飩皮

餛飩皮 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 34.8；每 100 g 為 29。

GI 50 · 低GL 34.8 / 個5/10

低 GI

50 GI

每常見個 (120 g) GL 34.8 · 每 100 g GL 29

Logi 分數 5/10

餛飩皮的升糖指數為 50（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 34.8。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

餛飩皮是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

290

卡路里

58 g

碳水化合物

8 g

蛋白質

1 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

可能含有: 蛋

餛飩皮的升糖指數是多少？

餛飩皮的升糖指數為 50（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 34.8；每 100 g 為 29。

餛飩皮適合胰島素阻抗患者嗎？

餛飩皮升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。

餛飩皮如何影響血糖？

餛飩皮每100g升糖負荷為29，對血糖有顯著影響。

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