放牧雞全蛋（蛋黃與蛋白）
無升糖指數8.5/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0.7 g 碳水化合物
Logi 分數 8.5/10
- 高品質完整蛋白質
- 含有膽固醇
放牧雞全蛋（蛋黃與蛋白） 無升糖指數：不含碳水化合物。
已更新 2025年10月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
蛋 的形式
營養成分 (每100克)
143
卡路里
0.7 g
碳水化合物
12.6 g
蛋白質
9.9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 143 kcal |
| 碳水化合物 | 0.7 g |
| 糖分（總計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 12.6 g |
| 脂肪 | 9.9 g |
| 飽和 | 3.1 g |
| 不飽和 | 6.2 g |
| 鈉 | 142 mg |
加工程度
10%
最低
為什麼是這個評分？
- 高品質完整蛋白質
- 富含維生素與礦物質（B12、膽鹼、硒）
- 低血糖指數影響
- 含有膽固醇
- 中等飽和脂肪含量
過敏原
含有: 蛋
常見問題
放牧雞全蛋（蛋黃與蛋白）的升糖指數是多少？
放牧雞全蛋（蛋黃與蛋白） 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0.7 g）。
放牧雞全蛋（蛋黃與蛋白）適合胰島素阻抗患者嗎？
放牧雞全蛋（蛋黃與蛋白） 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
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