白羅宋湯
GI 55 · 中
GL 4 · 低
Score 6.5/10
白羅宋湯的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
與其他other相比，白羅宋湯的升糖指數高於平均。
白羅宋湯適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 4
低 GL
對血糖影響極小
45
卡路里
7g
碳水化合物
1.5g
蛋白質
1.2g
脂肪
Logi 評分: 6.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低血糖負荷
- ✓ 少量飽和脂肪
- ✓ 低加工度
- ✗ 鈉含量相當高
- ✗ 中等血糖指數
- ✗ 低纖維含量
加工程度
65%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 7g |
| 糖分（總計） | 1.2g |
| 天然 | 1.2g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0.7g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.5g |
| 蛋白質 | 1.5g |
| 脂肪 | 1.2g |
| 飽和 | 0.4g |
| 不飽和 | 0.6g |
| 鈉 | 350mg |
常見問題
白羅宋湯的升糖指數是多少？
白羅宋湯的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
白羅宋湯適合胰島素阻抗患者嗎？
白羅宋湯升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
白羅宋湯如何影響血糖？
白羅宋湯每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。