威化筒

威化筒 的升糖指數為 75（高）。一份 個 (29 g) 的升糖負荷為 18.6；每 100 g 為 64。

威化筒 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 杏仁粉餅乾。

GI 75 · 高GL 18.6 / 個2/10

高 GI

75 GI

每個 (29 g) GL 18.6 · 每 100 g GL 64

Logi 分數 2/10

威化筒的升糖指數為 75（高）。一份個 (29 g) 增加升糖負荷 18.6。

審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: USDA FoodData Central #175000 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

威化筒是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

份量

份量	克	GL
1 large waffle cone	29 g	18.6

420

卡路里

85 g

碳水化合物

6 g

蛋白質

8 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

可能含有: 蛋牛奶大豆

威化筒的升糖指數是多少？

威化筒的升糖指數為 75（高）。一份個 (29 g) 的升糖負荷為 18.6；每 100 g 為 64。

威化筒適合胰島素阻抗患者嗎？

威化筒為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為杏仁粉餅乾。

威化筒如何影響血糖？

威化筒每100g升糖負荷為64，對血糖有顯著影響。

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