蔬菜強化番茄醬
GI 35 · 低GL 4.5 / 杯8/10
低 GI
35 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 4.5 · 每 100 g GL 3
Logi 分數 8/10
蔬菜強化番茄醬 的升糖指數為 35，低於原味 番茄醬（38）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 4.5。
已更新 2025年10月18日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
番茄醬 的形式
營養成分 (每100克)
45
卡路里
8 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（總計） | 5 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白質 | 1.5 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 250 mg |
加工程度
60%
中等
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
蔬菜強化番茄醬的升糖指數是多少？
蔬菜強化番茄醬 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 4.5；每 100 g 為 3。
蔬菜強化番茄醬適合胰島素阻抗患者嗎？
蔬菜強化番茄醬升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 番茄醬 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 番茄醬 以 番茄肉醬 的升糖負荷最低（每 100 g 1.5）。
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