Vadasz 蒜味蒔蘿酸菜
GI 15 · 低GL 0.5 / 100 g8/10
低 GI
15 GI
每 100 g GL 0.5
Logi 分數 8/10
- 高膳食纖維含量
- 高鈉含量
Vadasz 蒜味蒔蘿酸菜 的升糖指數為 15，與原味 自製酸菜（15）相同。
已更新 2026年5月15日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
自製酸菜 的形式
營養成分 (每100克)
20
卡路里
3 g
碳水化合物
1 g
蛋白質
0.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 20 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白質 | 1 g |
| 脂肪 | 0.3 g |
| 飽和 | 0.05 g |
| 不飽和 | 0.25 g |
| 鈉 | 700 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 高膳食纖維含量
- 含有益生菌
- 低熱量
- 高鈉含量
- 中度加工
常見問題
Vadasz 蒜味蒔蘿酸菜的升糖指數是多少？
Vadasz 蒜味蒔蘿酸菜 的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 0.5。
Vadasz 蒜味蒔蘿酸菜適合胰島素阻抗患者嗎？
Vadasz 蒜味蒔蘿酸菜升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 自製酸菜 的升糖負荷最低？
Vadasz 蒜味蒔蘿酸菜 是本資料庫所有 自製酸菜 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 0.5）。
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