無糖烘焙巧克力
GI 20 · 低GL 9.2 / 100 g9/10
低 GI
20 GI
每 100 g GL 9.2
Logi 分數 9/10
- 升糖負荷極低
- 飽和脂肪含量高
無糖烘焙巧克力 的升糖指數為 20（低）。
已更新 2026年7月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
500
卡路里
46 g
碳水化合物
12 g
蛋白質
47 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 500 kcal |
| 碳水化合物 | 46 g |
| 糖分（總計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 11 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 8 g |
| 蛋白質 | 12 g |
| 脂肪 | 47 g |
| 飽和 | 29 g |
| 不飽和 | 18 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
50%
中等
為什麼是這個評分？
- 升糖負荷極低
- 富含膳食纖維和蛋白質
- 加工程度極低
- 飽和脂肪含量高
- 熱量密度極高
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
無糖烘焙巧克力的升糖指數是多少？
無糖烘焙巧克力 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 9.2。
無糖烘焙巧克力適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖烘焙巧克力升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
無糖烘焙巧克力如何影響血糖？
無糖烘焙巧克力每100g升糖負荷為9.2，對血糖有極低影響。
相關食物
在 Logi App 查看 無糖烘焙巧克力，含您的份量。
