特羅菲義大利麵
GI 60 · 中
GL 43 · 高
Score 5/10
特羅菲義大利麵的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為43，對血糖的影響顯著。
與其他grains相比，特羅菲義大利麵的升糖指數高於平均。
特羅菲義大利麵適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 60
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 43
高 GL
對血糖影響顯著
355
卡路里
72g
碳水化合物
11g
蛋白質
1.5g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低脂肪含量
- ✓ 植物蛋白來源
- ✗ 高血糖負荷
- ✗ 低纖維含量
- ✗ 精製穀物產品
加工程度
50%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 355 kcal |
| 碳水化合物 | 72g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 3g |
| 可溶性 | 0.9g |
| 不可溶性 | 2.1g |
| 蛋白質 | 11g |
| 脂肪 | 1.5g |
| 飽和 | 0.3g |
| 不飽和 | 1.2g |
| 鈉 | 5mg |
常見問題
特羅菲義大利麵的升糖指數是多少？
特羅菲義大利麵的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為43，對血糖的影響顯著。
特羅菲義大利麵適合胰島素阻抗患者嗎？
特羅菲義大利麵升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
特羅菲義大利麵如何影響血糖？
特羅菲義大利麵每100g升糖負荷為43，對血糖有顯著影響。