去皮番茄泥
GI 38 · 低GL 2 / 100 g9/10
低 GI
38 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 9/10
- 低熱量且低升糖負荷
- 蛋白質含量低
去皮番茄泥 的升糖指數為 38（低）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
32
卡路里
6 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 32 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白質 | 1.5 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.03 g |
| 不飽和 | 0.17 g |
| 鈉 | 20 mg |
加工程度
30%
最低
為什麼是這個評分？
- 低熱量且低升糖負荷
- 富含維生素和抗氧化劑
- 良好的膳食纖維含量
- 蛋白質含量低
- 含有天然糖分
常見問題
去皮番茄泥的升糖指數是多少？
去皮番茄泥 的升糖指數為 38（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
去皮番茄泥適合胰島素阻抗患者嗎？
去皮番茄泥升糖指數低（38），適合胰島素阻抗患者食用。
去皮番茄泥如何影響血糖？
去皮番茄泥每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。
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