番茄咖哩

番茄咖哩 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 6；每 100 g 為 4。

GI 40 · 低GL 6 / 杯8/10

低 GI

40 GI

每常見杯 (150 g) GL 6 · 每 100 g GL 4

Logi 分數 8/10

番茄咖哩的升糖指數為 40（低）。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 6。

已更新 2025年10月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

番茄咖哩是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

9 g

碳水化合物

2 g

蛋白質

3 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

番茄咖哩的升糖指數是多少？

番茄咖哩的升糖指數為 40（低）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 6；每 100 g 為 4。

番茄咖哩適合胰島素阻抗患者嗎？

番茄咖哩升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。

番茄咖哩如何影響血糖？

番茄咖哩每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。

在 Logi App 查看番茄咖哩，含您的份量。