提卡醬
GI 40 · 低
GL 3 · 低
Score 6/10
提卡醬的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
與其他other相比，提卡醬的升糖指數屬於最低之列。
提卡醬適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 40
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 3
低 GL
對血糖影響極小
140
卡路里
8g
碳水化合物
2g
蛋白質
10g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低血糖負荷
- ✓ 適量纖維
- ✓ 低血糖指數
- ✗ 高飽和脂肪含量
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 添加糖
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 8g |
| 糖分（總計） | 4g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 2g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 2g |
| 脂肪 | 10g |
| 飽和 | 5g |
| 不飽和 | 5g |
| 鈉 | 600mg |
常見問題
提卡醬的升糖指數是多少？
提卡醬的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
提卡醬適合胰島素阻抗患者嗎？
提卡醬升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
提卡醬如何影響血糖？
提卡醬每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。
