泰式奶茶
GI 65 · 中GL 22.5 / 杯2/10
中 GI
65 GI
每 杯 (250 g) GL 22.5 · 每 100 g GL 9
Logi 分數 2/10
- 含有茶多酚抗氧化劑
- 含糖量高
泰式奶茶 的升糖指數為 65（中）。 一份 杯 (250 g) 增加升糖負荷 22.5。
已更新 2026年4月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
75
卡路里
14 g
碳水化合物
1 g
蛋白質
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 75 kcal |
| 碳水化合物 | 14 g |
| 糖分（總計） | 13 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 12 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 1 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 飽和 | 1.2 g |
| 不飽和 | 0.8 g |
| 鈉 | 30 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有茶多酚抗氧化劑
- 提供水分補充
- 含糖量高
- 超加工食品
- 升糖指數高
常見問題
泰式奶茶的升糖指數是多少？
泰式奶茶 的升糖指數為 65（中）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 22.5；每 100 g 為 9。
泰式奶茶適合胰島素阻抗患者嗎？
泰式奶茶升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
泰式奶茶如何影響血糖？
泰式奶茶每100g升糖負荷為9，對血糖有極低影響。
相關食物
在 Logi App 查看 泰式奶茶，含您的份量。
