新鮮番茄汁

新鮮番茄汁 的升糖指數為 38（低）。一份 杯 (244 g) 的升糖負荷為 2.4；每 100 g 為 1。

GI 38 · 低GL 2.4 / 杯7/10

低 GI

38 GI

每杯 (244 g) GL 2.4 · 每 100 g GL 1

Logi 分數 7/10

新鮮番茄汁的升糖指數為 38（低）。一份杯 (244 g) 增加升糖負荷 2.4。

審核日期 2026年8月7日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成資料，AI 協助，人工審核） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

新鮮番茄汁是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

份量

卡路里

3.9 g

碳水化合物

0.8 g

蛋白質

0.1 g

脂肪

每100克

20%

最低

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

新鮮番茄汁的升糖指數是多少？

新鮮番茄汁的升糖指數為 38（低）。一份杯 (244 g) 的升糖負荷為 2.4；每 100 g 為 1。

新鮮番茄汁適合胰島素阻抗患者嗎？

新鮮番茄汁升糖指數低（38），適合胰島素阻抗患者食用。

新鮮番茄汁如何影響血糖？

新鮮番茄汁每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。

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