Tapas 拼盤
GI 40 · 低GL 6 / 100 g4/10
低 GI
40 GI
每 100 g GL 6
Logi 分數 4/10
- 含有來自橄欖和橄欖油的健康脂肪
- 鈉含量高
Tapas 拼盤 的升糖指數為 40（低）。
已更新 2026年9月20日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
250
卡路里
15 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
16 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 16 g |
| 飽和 | 6 g |
| 不飽和 | 10 g |
| 鈉 | 900 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有來自橄欖和橄欖油的健康脂肪
- 提供來自肉類和乳酪的蛋白質
- 鈉含量高
- 含有加工肉類和乳酪
- 飽和脂肪含量適中
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
Tapas 拼盤的升糖指數是多少？
Tapas 拼盤 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 6。
Tapas 拼盤適合胰島素阻抗患者嗎？
Tapas 拼盤升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
Tapas 拼盤如何影響血糖？
Tapas 拼盤每100g升糖負荷為6，對血糖有極低影響。
相關食物
在 Logi App 查看 Tapas 拼盤，含您的份量。
