鮭魚 (生魚片等級)

本資料庫中各種 鮭魚 以 番茄醬汁鮭魚排 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。

無升糖指數9/10

無升糖指數 — 無碳水化合物

每 100 g 含 0 g 碳水化合物

Logi 分數 9/10

鮭魚 (生魚片等級) 無升糖指數：不含碳水化合物。

已更新 2026年6月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

鮭魚 (生魚片等級) 是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

206

卡路里

0 g

碳水化合物

20 g

蛋白質

13 g

脂肪

每100克

最低

為什麼是這個評分？

鮭魚 (生魚片等級)的升糖指數是多少？

鮭魚 (生魚片等級) 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0 g）。

鮭魚 (生魚片等級)適合胰島素阻抗患者嗎？

鮭魚 (生魚片等級) 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。

哪一種鮭魚的升糖負荷最低？

本資料庫中各種鮭魚以番茄醬汁鮭魚排的升糖負荷最低（每 100 g 1）。

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