無糖炸番茄
GI 35 · 低GL 2 / 100 g7/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 7/10
- 無添加糖
- 鈉含量中等
無糖炸番茄 的升糖指數為 35，高於原味 番茄（15）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
番茄 的形式
營養成分 (每100克)
70
卡路里
7 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白質
4.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 4.5 g |
| 天然 | 4.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白質 | 1.5 g |
| 脂肪 | 4.5 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 3.8 g |
| 鈉 | 250 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 無添加糖
- 纖維含量適中
- 升糖負荷低
- 鈉含量中等
- 含有因油炸而添加的脂肪
- 加工程度中等
常見問題
無糖炸番茄的升糖指數是多少？
無糖炸番茄 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
無糖炸番茄適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖炸番茄升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 番茄 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 番茄 以 黃番茄 的升糖負荷最低（每 100 g 0.5）。
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