士力架

士力架 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 32。

士力架 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 85%可可黑巧克力。

GI 55 · 中GL 32 / 100 g1/10

中 GI

55 GI

每 100 g GL 32

Logi 分數 1/10

士力架的升糖指數為 55（中）。

已更新 2026年9月23日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

士力架是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

488

卡路里

59 g

碳水化合物

7.2 g

蛋白質

23.7 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

士力架的升糖指數是多少？

士力架的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 32。

士力架適合胰島素阻抗患者嗎？

士力架為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 85%可可黑巧克力。

士力架如何影響血糖？

士力架每100g升糖負荷為32，對血糖有顯著影響。

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