Skyr 燕麥麵包

Skyr 燕麥麵包 的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 14.3。

GI 50 · 低GL 14.3 / 100 g7.1/10

低 GI

50 GI

每 100 g GL 14.3

Logi 分數 7.1/10

Skyr 燕麥麵包的升糖指數為 50（低）。

已更新 2026年10月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

Skyr 燕麥麵包是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

245

卡路里

35 g

碳水化合物

13 g

蛋白質

5.5 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

Skyr 燕麥麵包的升糖指數是多少？

Skyr 燕麥麵包的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 14.3。

Skyr 燕麥麵包適合胰島素阻抗患者嗎？

Skyr 燕麥麵包升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。

Skyr 燕麥麵包如何影響血糖？

Skyr 燕麥麵包每100g升糖負荷為14.3，對血糖有中等影響。

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