Siete 薯片
GI 50 · 低GL 30 / 100 g4/10
低 GI
50 GI
每 100 g GL 30
Logi 分數 4/10
- 無穀物且無麩質
- 高熱量與高脂肪
Siete 薯片 的升糖指數為 50，低於原味 玉米脆片（70）。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
玉米脆片 的形式
營養成分 (每100克)
480
卡路里
60 g
碳水化合物
3 g
蛋白質
24 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白質 | 3 g |
| 脂肪 | 24 g |
| 飽和 | 3 g |
| 不飽和 | 21 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 無穀物且無麩質
- 含有膳食纖維
- 使用酪梨油
- 高熱量與高脂肪
- 鈉含量適中
- 加工零食
常見問題
Siete 薯片的升糖指數是多少？
Siete 薯片 的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 30。
Siete 薯片適合胰島素阻抗患者嗎？
Siete 薯片升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 玉米脆片 的升糖負荷最低？
Siete 薯片 是本資料庫所有 玉米脆片 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 30）。
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