番茄醬捲

番茄醬捲 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 30。

番茄醬捲 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 杏仁粉。

GI 75 · 高GL 30 / 100 g2/10

高 GI

75 GI

每 100 g GL 30

Logi 分數 2/10

番茄醬捲的升糖指數為 75（高）。

已更新 2026年7月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

番茄醬捲是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

220

卡路里

40 g

碳水化合物

6 g

蛋白質

3 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

番茄醬捲的升糖指數是多少？

番茄醬捲的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 30。

番茄醬捲適合胰島素阻抗患者嗎？

番茄醬捲為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為杏仁粉。

番茄醬捲如何影響血糖？

番茄醬捲每100g升糖負荷為30，對血糖有顯著影響。

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