鹹焦糖醬
GI 65 · 中
GL 42 · 高
Score 1.5/10
鹹焦糖醬的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為42，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，鹹焦糖醬的升糖指數高於平均。
鹹焦糖醬適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 65
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 42
高 GL
對血糖影響顯著
350
卡路里
65g
碳水化合物
1g
蛋白質
10g
脂肪
Logi 評分: 1.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低蛋白質含量
- ✓ 缺乏纖維
- ✓ 高水分含量
- ✗ 添加糖含量非常高
- ✗ 高血糖負荷和血糖指數
- ✗ 高飽和脂肪含量
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 65g |
| 糖分（總計） | 60g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 55g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 1g |
| 脂肪 | 10g |
| 飽和 | 6g |
| 不飽和 | 4g |
| 鈉 | 400mg |
常見問題
鹹焦糖醬的升糖指數是多少？
鹹焦糖醬的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為42，對血糖的影響顯著。
鹹焦糖醬適合胰島素阻抗患者嗎？
鹹焦糖醬升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
鹹焦糖醬如何影響血糖？
鹹焦糖醬每100g升糖負荷為42，對血糖有顯著影響。