迷迭香萃取物
GI 5 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
迷迭香萃取物的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他other相比，迷迭香萃取物的升糖指數屬於最低之列。
迷迭香萃取物適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 5
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
330
卡路里
50g
碳水化合物
5g
蛋白質
15g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Minimally processed
- ✓ No added sugar
- ✗ High saturated fat content
- ✗ Low nutrient density in typical use
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 330 kcal |
| 碳水化合物 | 50g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 42g |
| 可溶性 | 12g |
| 不可溶性 | 30g |
| 蛋白質 | 5g |
| 脂肪 | 15g |
| 飽和 | 3g |
| 不飽和 | 12g |
| 鈉 | 50mg |
常見問題
迷迭香萃取物的升糖指數是多少？
迷迭香萃取物的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
迷迭香萃取物適合胰島素阻抗患者嗎？
迷迭香萃取物升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。
迷迭香萃取物如何影響血糖？
迷迭香萃取物每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。