迷迭香萃取物
GI 5 · 低GL 0.1 / 茶匙8/10
低 GI
5 GI
每 常見 茶匙 (5 g) GL 0.1 · 每 100 g GL 2.5
Logi 分數 8/10
- 膳食纖維含量高
- 飽和脂肪含量高
迷迭香萃取物 的升糖指數為 5（低）。 一份 常見 茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 0.1。
已更新 2026年3月31日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
330
卡路里
50 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 330 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 42 g |
| 可溶性 | 12 g |
| 不可溶性 | 30 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 飽和 | 3 g |
| 不飽和 | 12 g |
| 鈉 | 50 mg |
加工程度
30%
最低
為什麼是這個評分？
- 膳食纖維含量高
- 加工程度低
- 無添加糖
- 飽和脂肪含量高
- 在一般使用量下營養密度低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
迷迭香萃取物的升糖指數是多少？
迷迭香萃取物 的升糖指數為 5（低）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 0.1；每 100 g 為 2.5。
迷迭香萃取物適合胰島素阻抗患者嗎？
迷迭香萃取物升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。
迷迭香萃取物如何影響血糖？
迷迭香萃取物每100g升糖負荷為2.5，對血糖有極低影響。
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