瑞可塔起司餃
GI 50 · 低GL 16 / 100 g5/10
低 GI
50 GI
每 100 g GL 16
Logi 分數 5/10
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
瑞可塔起司餃 的升糖指數為 50（低）。
已更新 2026年8月23日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
營養成分 (每100克)
210
卡路里
32 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 32 g |
| 糖分（總計） | 1.2 g |
| 天然 | 1.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.6 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.1 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 飽和 | 3.2 g |
| 不飽和 | 2.8 g |
| 鈉 | 320 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- Moderate protein content
- Contains calcium from ricotta
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Contains refined flour
常見問題
瑞可塔起司餃的升糖指數是多少？
瑞可塔起司餃 的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 16。
瑞可塔起司餃適合胰島素阻抗患者嗎？
瑞可塔起司餃升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
瑞可塔起司餃如何影響血糖？
瑞可塔起司餃每100g升糖負荷為16，對血糖有中等影響。
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