酒吧起司
GI 10 · 低GL 0.6 / 100 g3/10
低 GI
10 GI
每 100 g GL 0.6
Logi 分數 3/10
- 良好的蛋白質來源
- 高飽和脂肪含量
酒吧起司 的升糖指數為 10（低）。
已更新 2026年10月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
320
卡路里
6 g
碳水化合物
12 g
蛋白質
28 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 12 g |
| 脂肪 | 28 g |
| 飽和 | 17 g |
| 不飽和 | 11 g |
| 鈉 | 900 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 良好的蛋白質來源
- 含有鈣質
- 高飽和脂肪含量
- 高鈉含量
- 含加工成分
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
酒吧起司的升糖指數是多少？
酒吧起司 的升糖指數為 10（低），每 100 g 升糖負荷為 0.6。
酒吧起司適合胰島素阻抗患者嗎？
酒吧起司升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
酒吧起司如何影響血糖？
酒吧起司每100g升糖負荷為0.6，對血糖有極低影響。
相關食物
在 Logi App 查看 酒吧起司，含您的份量。
