蛋白質捲餅
GI 25 · 低GL 1.2 / 個8.5/10
低 GI
25 GI
每 常見 個 (120 g) GL 1.2 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 8.5/10
- 非常低的血糖負荷和血糖指數
- 中等鈉含量
蛋白質捲餅 的升糖指數為 25（低）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 1.2。
已更新 2025年12月1日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
蛋白質捲餅 的形式
營養成分 (每100克)
120
卡路里
5 g
碳水化合物
18 g
蛋白質
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 5 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 18 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 2 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 非常低的血糖負荷和血糖指數
- 高蛋白質含量
- 低糖和適量纖維
- 中等鈉含量
- 纖維含量低於理想捲餅
- 輕度加工
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
蛋白質捲餅的升糖指數是多少？
蛋白質捲餅 的升糖指數為 25（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 1.2；每 100 g 為 1。
蛋白質捲餅適合胰島素阻抗患者嗎？
蛋白質捲餅升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 蛋白質捲餅 的升糖負荷最低？
蛋白質捲餅 是本資料庫所有 蛋白質捲餅 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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