蛋白質冰沙

蛋白質冰沙 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 4.5；每 100 g 為 3。

GI 45 · 低GL 4.5 / 杯6/10

低 GI

45 GI

每常見杯 (150 g) GL 4.5 · 每 100 g GL 3

Logi 分數 6/10

蛋白質冰沙的升糖指數為 45（低）。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 4.5。

已更新 2025年10月30日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

蛋白質冰沙是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

7 g

碳水化合物

8 g

蛋白質

2 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

蛋白質冰沙的升糖指數是多少？

蛋白質冰沙的升糖指數為 45（低）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 4.5；每 100 g 為 3。

蛋白質冰沙適合胰島素阻抗患者嗎？

蛋白質冰沙升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

蛋白質冰沙如何影響血糖？

蛋白質冰沙每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。

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