豬肝
無升糖指數7/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 3.8 g 碳水化合物
Logi 分數 7/10
- 優質蛋白質的絕佳來源
- 膽固醇含量高
豬肝 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 3.8 g 碳水化合物。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 oz slice | 28 g |
| 4 oz serving | 113 g |
營養成分 (每100克)
134
卡路里
3.8 g
碳水化合物
20.4 g
蛋白質
3.7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 134 kcal |
| 碳水化合物 | 3.8 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 20.4 g |
| 脂肪 | 3.7 g |
| 飽和 | 1.2 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 69 mg |
加工程度
10%
最低
為什麼是這個評分？
- 優質蛋白質的絕佳來源
- 富含必需的維生素 B 群和鐵質
- 升糖負荷為零
- 膽固醇含量高
- 過量食用有維生素 A 中毒的風險
- 可能存在毒素累積
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
豬肝的升糖指數是多少？
豬肝 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 3.8 g 碳水化合物。
豬肝適合胰島素阻抗患者嗎？
豬肝 的升糖指數未測量。每 100 g 含 3.8 g 碳水化合物，請留意份量。
相關食物
在 Logi App 查看 豬肝，含您的份量。
