去皮番茄罐頭（低鈉）
GI 38 · 低GL 2 / 100 g9/10
低 GI
38 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 9/10
- 非常低的血糖負荷
- 中等鈉含量
去皮番茄罐頭（低鈉） 的升糖指數為 38，與原味 去皮番茄（38）相同。
已更新 2026年2月23日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
去皮番茄 的形式
營養成分 (每100克)
22
卡路里
4.2 g
碳水化合物
1.1 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 22 kcal |
| 碳水化合物 | 4.2 g |
| 糖分（總計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 1.1 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.03 g |
| 不飽和 | 0.07 g |
| 鈉 | 80 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 非常低的血糖負荷
- 低熱量和脂肪
- 無添加糖
- 中等鈉含量
- 低蛋白質
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
含去皮番茄罐頭（低鈉）的食譜
常見問題
去皮番茄罐頭（低鈉）的升糖指數是多少？
去皮番茄罐頭（低鈉） 的升糖指數為 38（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
去皮番茄罐頭（低鈉）適合胰島素阻抗患者嗎？
去皮番茄罐頭（低鈉）升糖指數低（38），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 去皮番茄 的升糖負荷最低？
去皮番茄罐頭（低鈉） 是本資料庫所有 去皮番茄 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 2）。
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