卡薩雷切義大利麵
GI 55 · 中GL 60 / 杯4.5/10
中 GI
55 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 60 · 每 100 g GL 40
Logi 分數 4.5/10
- 低脂肪含量
- 高血糖負荷
卡薩雷切義大利麵 的升糖指數為 55（中）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 60。
已更新 2025年12月29日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
- 每 100 g GL 14 Contains significantly more fiber and protein, and also has a lower glycemic load than traditional pasta.
鷹嘴豆粉義大利麵糰 - 每 100 g GL 31 Whole grain pasta provides a higher fiber content and a lower glycemic index.
全麥義大利麵條 - 每 100 g GL 19.2 It has a lower index and glycemic load, and provides more fiber and nutrients.
磨碎扁豆
營養成分 (每100克)
355
卡路里
72 g
碳水化合物
11 g
蛋白質
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 355 kcal |
| 碳水化合物 | 72 g |
| 糖分（總計） | 2.7 g |
| 天然 | 2.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白質 | 11 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 飽和 | 0.3 g |
| 不飽和 | 1.2 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
45%
中等
為什麼是這個評分？
- 低脂肪含量
- 適中蛋白質水平
- 高血糖負荷
- 低纖維含量
- 高度加工產品
過敏原
含有: 麩質
常見問題
卡薩雷切義大利麵的升糖指數是多少？
卡薩雷切義大利麵 的升糖指數為 55（中）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 60；每 100 g 為 40。
卡薩雷切義大利麵適合胰島素阻抗患者嗎？
卡薩雷切義大利麵 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 鷹嘴豆粉義大利麵糰。
卡薩雷切義大利麵如何影響血糖？
卡薩雷切義大利麵每100g升糖負荷為40，對血糖有顯著影響。
在 Logi App 查看 卡薩雷切義大利麵，含您的份量。
