歐芹南瓜子青醬
無升糖指數8/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 5 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
- 富含健康的單元不飽和脂肪
- 因脂肪含量高而熱量密度高
歐芹南瓜子青醬 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 5 g 碳水化合物。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
青醬 的形式
營養成分 (每100克)
420
卡路里
5 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
41 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 5 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 41 g |
| 飽和 | 6 g |
| 不飽和 | 33 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
40%
中等
為什麼是這個評分？
- 富含健康的單元不飽和脂肪
- 富含來自巴西里（香芹）的抗氧化劑和維生素
- 升糖指數影響低（碳水化合物含量極少）
- 因脂肪含量高而熱量密度高
- 若為大量生產，可能含有促發炎的植物油
- 鈉含量中等，視品牌而定
過敏原
含有: 堅果
常見問題
歐芹南瓜子青醬的升糖指數是多少？
歐芹南瓜子青醬 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 5 g 碳水化合物。
歐芹南瓜子青醬適合胰島素阻抗患者嗎？
歐芹南瓜子青醬 的升糖指數未測量。每 100 g 含 5 g 碳水化合物，請留意份量。
哪一種 青醬 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 青醬 以 純素大麻籽青醬 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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