貓耳朵麵

貓耳朵麵 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 38。

貓耳朵麵 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 螺旋切絲櫛瓜。

GI 55 · 中GL 38 / 100 g5/10

中 GI

55 GI

每 100 g GL 38

Logi 分數 5/10

貓耳朵麵的升糖指數為 55（中）。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

貓耳朵麵是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

350

卡路里

70 g

碳水化合物

12 g

蛋白質

1.5 g

脂肪

每100克

50%

中等

為什麼是這個評分？

貓耳朵麵的升糖指數是多少？

貓耳朵麵的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 38。

貓耳朵麵適合胰島素阻抗患者嗎？

貓耳朵麵為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為螺旋切絲櫛瓜。

貓耳朵麵如何影響血糖？

貓耳朵麵每100g升糖負荷為38，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看貓耳朵麵，含您的份量。