蘑菇萃取物混合物
GI 20 · 低GL 6 / 100 g6/10
低 GI
20 GI
每 100 g GL 6
Logi 分數 6/10
- 含有生物活性化合物
- 中度加工
蘑菇萃取物混合物 的升糖指數為 20（低）。
已更新 2026年6月22日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
180
卡路里
30 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 30 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 飽和 | 0.2 g |
| 不飽和 | 0.8 g |
| 鈉 | 30 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有生物活性化合物
- 低升糖指數
- 低脂肪含量
- 中度加工
- 膳食纖維含量低
- 萃取過程中會流失部分營養素
常見問題
蘑菇萃取物混合物的升糖指數是多少？
蘑菇萃取物混合物 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 6。
蘑菇萃取物混合物適合胰島素阻抗患者嗎？
蘑菇萃取物混合物升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
蘑菇萃取物混合物如何影響血糖？
蘑菇萃取物混合物每100g升糖負荷為6，對血糖有極低影響。
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