牛奶巧克力慕斯
GI 45 · 低GL 14 / 100 g2/10
低 GI
45 GI
每 100 g GL 14
Logi 分數 2/10
- 含有少量蛋白質
- 高糖分
牛奶巧克力慕斯 的升糖指數為 45（低）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
270
卡路里
32 g
碳水化合物
4 g
蛋白質
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 32 g |
| 糖分（總計） | 28 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 22 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 4 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 飽和 | 8.5 g |
| 不飽和 | 5.5 g |
| 鈉 | 65 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有少量蛋白質
- 提供快速能量
- 高糖分
- 高飽和脂肪
- 超加工食品
常見問題
牛奶巧克力慕斯的升糖指數是多少？
牛奶巧克力慕斯 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 14。
牛奶巧克力慕斯適合胰島素阻抗患者嗎？
牛奶巧克力慕斯升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
牛奶巧克力慕斯如何影響血糖？
牛奶巧克力慕斯每100g升糖負荷為14，對血糖有中等影響。
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