MCT粉巧克力
GI 15 · 低
GL 3 · 低
Score 3/10
MCT粉巧克力的升糖指數為15，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，MCT粉巧克力的升糖指數屬於最低之列。
MCT粉巧克力適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 15
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 3
低 GL
對血糖影響極小
600
卡路里
20g
碳水化合物
5g
蛋白質
55g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 富含健康脂肪（中鏈脂肪酸）
- ✓ 低血糖指數
- ✗ 高飽和脂肪含量
- ✗ 含添加劑與甜味劑加工
- ✗ 蛋白質及微量營養素含量低
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 600 kcal |
| 碳水化合物 | 20g |
| 糖分（總計） | 10g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 8g |
| 膳食纖維 | 6g |
| 可溶性 | 1.8g |
| 不可溶性 | 4.2g |
| 蛋白質 | 5g |
| 脂肪 | 55g |
| 飽和 | 50g |
| 不飽和 | 5g |
| 鈉 | 150mg |
常見問題
MCT粉巧克力的升糖指數是多少？
MCT粉巧克力的升糖指數為15，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
MCT粉巧克力適合胰島素阻抗患者嗎？
MCT粉巧克力升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
MCT粉巧克力如何影響血糖？
MCT粉巧克力每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。