芒果氣泡飲
GI 65 · 中GL 17.5 / 杯2/10
中 GI
65 GI
每 杯 (250 g) GL 17.5 · 每 100 g GL 7
Logi 分數 2/10
- 含有來自芒果的維生素 C
- 添加糖含量高
芒果氣泡飲 的升糖指數為 65（中）。 一份 杯 (250 g) 增加升糖負荷 17.5。
已更新 2026年7月31日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
45
卡路里
11 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 11 g |
| 糖分（總計） | 10 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 7 g |
| 膳食纖維 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.08 g |
| 不可溶性 | 0.12 g |
| 蛋白質 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有來自芒果的維生素 C
- 補水飲料
- 添加糖含量高
- 升糖指數高
- 超加工食品
常見問題
芒果氣泡飲的升糖指數是多少？
芒果氣泡飲 的升糖指數為 65（中）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 17.5；每 100 g 為 7。
芒果氣泡飲適合胰島素阻抗患者嗎？
芒果氣泡飲升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
芒果氣泡飲如何影響血糖？
芒果氣泡飲每100g升糖負荷為7，對血糖有極低影響。
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