麥芽牛奶中心
GI 70 · 高
GL 53 · 高
Score 1/10
麥芽牛奶中心的升糖指數為70，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為53，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，麥芽牛奶中心的升糖指數屬於最高之列。
麥芽牛奶中心可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 70
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 53
高 GL
對血糖影響顯著
470
卡路里
75g
碳水化合物
5g
蛋白質
16g
脂肪
Logi 評分: 1/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有來自牛奶的鈣
- ✓ 提供快速能量
- ✗ 高添加糖含量
- ✗ 超加工成分
- ✗ 高血糖指數和負荷
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 470 kcal |
| 碳水化合物 | 75g |
| 糖分（總計） | 60g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 55g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 5g |
| 脂肪 | 16g |
| 飽和 | 10g |
| 不飽和 | 5g |
| 鈉 | 180mg |
常見問題
麥芽牛奶中心的升糖指數是多少？
麥芽牛奶中心的升糖指數為70，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為53，對血糖的影響顯著。
麥芽牛奶中心適合胰島素阻抗患者嗎？
麥芽牛奶中心升糖指數高（70）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
麥芽牛奶中心如何影響血糖？
麥芽牛奶中心每100g升糖負荷為53，對血糖有顯著影響。