馬蘇卡餅皮

馬蘇卡餅皮 的升糖指數為 70（高），每 100 g 升糖負荷為 45。

馬蘇卡餅皮 為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 鷹嘴豆薄餅（Socca）。

GI 70 · 高GL 45 / 100 g4/10

高 GI

70 GI

每 100 g GL 45

Logi 分數 4/10

馬蘇卡餅皮的升糖指數為 70（高）。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

馬蘇卡餅皮是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

320

卡路里

65 g

碳水化合物

8 g

蛋白質

2 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

可能含有: 蛋

馬蘇卡餅皮的升糖指數是多少？

馬蘇卡餅皮的升糖指數為 70（高），每 100 g 升糖負荷為 45。

馬蘇卡餅皮適合胰島素阻抗患者嗎？

馬蘇卡餅皮為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為鷹嘴豆薄餅（Socca）。

馬蘇卡餅皮如何影響血糖？

馬蘇卡餅皮每100g升糖負荷為45，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看馬蘇卡餅皮，含您的份量。