夏威夷豆奶

夏威夷豆奶 的升糖指數為 25（低）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 0.6；每 100 g 為 0.3。

GI 25 · 低GL 0.6 / 杯7/10

低 GI

25 GI

每杯 (250 g) GL 0.6 · 每 100 g GL 0.3

Logi 分數 7/10

夏威夷豆奶的升糖指數為 25（低）。一份杯 (250 g) 增加升糖負荷 0.6。

已更新 2026年5月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

夏威夷豆奶是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

1 g

碳水化合物

0.4 g

蛋白質

2 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

夏威夷豆奶的升糖指數是多少？

夏威夷豆奶的升糖指數為 25（低）。一份杯 (250 g) 的升糖負荷為 0.6；每 100 g 為 0.3。

夏威夷豆奶適合胰島素阻抗患者嗎？

夏威夷豆奶升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。

夏威夷豆奶如何影響血糖？

夏威夷豆奶每100g升糖負荷為0.3，對血糖有極低影響。

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