荔枝風味水
GI 5 · 低GL 0.3 / 杯9/10
低 GI
5 GI
每 杯 (250 g) GL 0.3 · 每 100 g GL 0.1
Logi 分數 9/10
- 熱量極低
- 膳食纖維極少
荔枝風味水 的升糖指數為 5（低）。 一份 杯 (250 g) 增加升糖負荷 0.3。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
水 的形式
營養成分 (每100克)
6
卡路里
1.5 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 6 kcal |
| 碳水化合物 | 1.5 g |
| 糖分（總計） | 1.3 g |
| 天然 | 1.3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.1 g |
| 可溶性 | 0.03 g |
| 不可溶性 | 0.07 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 1 mg |
加工程度
15%
最低
為什麼是這個評分？
- 熱量極低
- 無添加糖
- 補水
- 膳食纖維極少
- 含有微量天然糖分
常見問題
荔枝風味水的升糖指數是多少？
荔枝風味水 的升糖指數為 5（低）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 0.3；每 100 g 為 0.1。
荔枝風味水適合胰島素阻抗患者嗎？
荔枝風味水升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 水 的升糖負荷最低？
荔枝風味水 是本資料庫所有 水 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 0.1）。
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