瑞士蓮軟心巧克力球
GI 45 · 低
GL 20 · 高
Score 1/10
瑞士蓮軟心巧克力球的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為20，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，瑞士蓮軟心巧克力球的升糖指數屬於最低之列。
瑞士蓮軟心巧克力球適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 20
高 GL
對血糖影響顯著
620
卡路里
45g
碳水化合物
4g
蛋白質
47g
脂肪
Logi 評分: 1/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有來自牛奶的鈣質
- ✓ 提供快速能量
- ✗ 高糖分
- ✗ 高飽和脂肪
- ✗ 超加工食品
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 620 kcal |
| 碳水化合物 | 45g |
| 糖分（總計） | 42g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 40g |
| 膳食纖維 | 3g |
| 可溶性 | 0.9g |
| 不可溶性 | 2.1g |
| 蛋白質 | 4g |
| 脂肪 | 47g |
| 飽和 | 32g |
| 不飽和 | 13g |
| 鈉 | 40mg |
常見問題
瑞士蓮軟心巧克力球的升糖指數是多少？
瑞士蓮軟心巧克力球的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為20，對血糖的影響顯著。
瑞士蓮軟心巧克力球適合胰島素阻抗患者嗎？
瑞士蓮軟心巧克力球升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
瑞士蓮軟心巧克力球如何影響血糖？
瑞士蓮軟心巧克力球每100g升糖負荷為20，對血糖有顯著影響。