熱狗麵包
GI 75 · 高GL 22.2 / 個2.5/10
高 GI
75 GI
每 個 (57 g) GL 22.2 · 每 100 g GL 39
Logi 分數 2.5/10
- 含有一定量的蛋白質
- 血糖負荷和指數非常高
熱狗麵包 的升糖指數為 75（高）。 一份 個 (57 g) 增加升糖負荷 22.2。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
相關形式
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 57 g | 22.2 |
| 1 bun | 57 g | 22.2 |
營養成分 (每100克)
290
卡路里
52 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
4.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 290 kcal |
| 碳水化合物 | 52 g |
| 糖分（總計） | 5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 3 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 4.5 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 3.2 g |
| 鈉 | 420 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有一定量的蛋白質
- 含有芝麻（健康脂肪）
- 血糖負荷和指數非常高
- 纖維含量低
- 高度加工
過敏原
含有: 麩質芝麻
可能含有: 蛋牛奶大豆
常見問題
熱狗麵包的升糖指數是多少？
熱狗麵包 的升糖指數為 75（高）。一份 個 (57 g) 的升糖負荷為 22.2；每 100 g 為 39。
熱狗麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
熱狗麵包 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 發芽全穀麵包。
熱狗麵包如何影響血糖？
熱狗麵包每100g升糖負荷為39，對血糖有顯著影響。
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