自製醋醬油香料混合（無添加糖）
GI 10 · 低GL 0 / 湯匙8/10
低 GI
10 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0 · 每 100 g GL 0.2
Logi 分數 8/10
- 無添加糖
- 高鈉含量
自製醋醬油香料混合（無添加糖） 的升糖指數為 10，低於原味 伍斯特醬（35）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0。
已更新 2025年10月14日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
伍斯特醬 的形式
營養成分 (每100克)
25
卡路里
2 g
碳水化合物
2 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 25 kcal |
| 碳水化合物 | 2 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.3 g |
| 蛋白質 | 2 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.2 g |
| 鈉 | 4000 mg |
加工程度
40%
中等
為什麼是這個評分？
- 無添加糖
- 低血糖影響
- 含有醋醬油中的有益胺基酸
- 高鈉含量
- 纖維含量極少
- 微量營養素密度低
過敏原
含有: 魚大豆
可能含有: 麩質
常見問題
自製醋醬油香料混合（無添加糖）的升糖指數是多少？
自製醋醬油香料混合（無添加糖） 的升糖指數為 10（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0；每 100 g 為 0.2。
自製醋醬油香料混合（無添加糖）適合胰島素阻抗患者嗎？
自製醋醬油香料混合（無添加糖）升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 伍斯特醬 的升糖負荷最低？
自製醋醬油香料混合（無添加糖） 是本資料庫所有 伍斯特醬 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 0.2）。
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