自製醋醬油香料混合（無添加糖）
GI 10 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
自製醋醬油香料混合（無添加糖）的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，自製醋醬油香料混合（無添加糖）的升糖指數屬於最低之列。
自製醋醬油香料混合（無添加糖）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 10
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
25
卡路里
2g
碳水化合物
2g
蛋白質
0.2g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 無添加糖
- ✓ 低血糖影響
- ✓ 含有醋醬油中的有益胺基酸
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 纖維含量極少
- ✗ 微量營養素密度低
加工程度
40%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 25 kcal |
| 碳水化合物 | 2g |
| 糖分（總計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.3g |
| 蛋白質 | 2g |
| 脂肪 | 0.2g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0.2g |
| 鈉 | 4000mg |
常見問題
自製醋醬油香料混合（無添加糖）的升糖指數是多少？
自製醋醬油香料混合（無添加糖）的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
自製醋醬油香料混合（無添加糖）適合胰島素阻抗患者嗎？
自製醋醬油香料混合（無添加糖）升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
自製醋醬油香料混合（無添加糖）如何影響血糖？
自製醋醬油香料混合（無添加糖）每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。